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07/02/2014

Dormir en pareja

Compartir la cama con tu pareja es una oportunidad de fortalecer la relación y sentirse más conectados; sin embargo, esto también puede...

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05/02/2014

Consecuencias de dormir mal

Dependiendo de la edad que tengamos, nuestro cuerpo y mente necesita más o menos horas de sueño al día. En la edad adulta, lo...

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29/01/2014

¿Estás resfriado y no puedes dormir?

Garganta irritada, nariz tapada, tos seca y continua, respiración complicada, etc. Estos son los síntomas que dificultan conciliar el...

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27/01/2014

Dormir en exceso

Al igual que dormir poco no es nada recomendable para nuestra salud tanto física como mental, dormir mucho tampoco lo es. Siempre se ha...

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23/01/2014

Dormir sin roncar

Los ronquidos se producen porque la garganta se estrecha y el aire que sale y entra de las vías respiratorias es mínima, por lo tanto...

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17/01/2014

Dormir la siesta

La palabra «siesta» viene de la expresión latina hora sexta, que se refiere al momento del día comprendido entre las 12 y las 15 horas,...

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15/01/2014

¿Hablas dormido?

Seguro que alguna vez en tu vida has hablado mientras estabas dormido y te has sentido preocupado porque no sabías el porqué ni lo que...

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14/01/2014

7 cosas que hacer antes de dormir

Si quieres mejorar mejorar la calidad del sueño aquí se apuntan algunos pasos a seguir. De seis a ocho horas por noche parece ser la...

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09/01/2014

Test ¿Descansas lo suficiente?

1- ¿Cuantas horas sueles dormir por las noche? a- Una media de 8 o más horas diarias b- Menos de 6 horas diarias c- Una media de 6/7...

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07/01/2014

Expresiones populares sobre dormir

Dormir a pierna suelta Utilizamos esta expresión para referirnos a aquellas noches en las que hemos dormido del tirón, cuando el descanso...

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