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Una aplicación de móvil crea sueños perfectos

Un equipo de investigadores está probando una nueva aplicación para iPhone para ver si es posible crear el sueño perfecto, ya sea un...

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Cuando trabajas en tu dormitorio

Tener un sueño reparador es fundamental para una buena calidad de vida. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, por ello debemos...

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Plantas que ayudan a dormir mejor

Todos sabemos las propiedades beneficiosas que pueden llegar a tener los productos naturales para nuestra salud, sin ser muy conscientes de...

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Unidades del sueño: averigua por qué no duermes bien

Son muchas las personas que sufren algún tipo de alteración del sueño que influye negativamente en su descanso, y en la mayoría...

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Comer sano para roncar menos

Cada vez hay una relación más evidente entre la gente que ronca y los malos hábitos en la vida cotidiana. Si bien es cierto que...

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Dormir poco puede aumentar el riesgo de muerte prematura

Según un estudio desarrollado por la Universidad de Warwick (Reino Unido) en colaboración con la Facultad de Medicina Federico II...

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Dormir bien para mantener un corazón sano

La semana pasada se presentaron en Lleida en el congreso «Hot topics en apnea del sueño» las conclusiones de un estudio realizado a...

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Aire acondicionado para descansar mejor

Inventos para mejorar nuestro descanso hay muchos y muy variados pero este es, además, refrescante. Samsung ha sacado un equipo de aire...

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Sonidos relajantes para dormir

Uno de los consejos más conocidos para conseguir conciliar el sueño es tumbarse en la cama y relajarse mientras esperamos que Morfeo nos...

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Vuelta al cole sin problemas de sueño

Con la vuelta al cole, retomamos la rutina diaria que habíamos abandonado durante el verano. Durante este mes a todos nos cuesta volver a...

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