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Comer sano para roncar menos

Cada vez hay una relación más evidente entre la gente que ronca y los malos hábitos en la vida cotidiana. Si bien es cierto que...

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Dormir poco puede aumentar el riesgo de muerte prematura

Según un estudio desarrollado por la Universidad de Warwick (Reino Unido) en colaboración con la Facultad de Medicina Federico II...

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Dormir bien para mantener un corazón sano

La semana pasada se presentaron en Lleida en el congreso «Hot topics en apnea del sueño» las conclusiones de un estudio realizado a...

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Aire acondicionado para descansar mejor

Inventos para mejorar nuestro descanso hay muchos y muy variados pero este es, además, refrescante. Samsung ha sacado un equipo de aire...

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Sonidos relajantes para dormir

Uno de los consejos más conocidos para conseguir conciliar el sueño es tumbarse en la cama y relajarse mientras esperamos que Morfeo nos...

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Vuelta al cole sin problemas de sueño

Con la vuelta al cole, retomamos la rutina diaria que habíamos abandonado durante el verano. Durante este mes a todos nos cuesta volver a...

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Una cuna que ayuda a dormir a los bebés

Uno de cinco recién nacidos sufre molestias estomacales. Para combatirlos, un grupo de investigadores del Hospital Universitario de...

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Descansar bien para rendir más

Dormir es fundamental para conseguir buenos resultados en los deportistas. Ya habíamos insistido en ello en nuestro post El descanso en...

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La música y el sueño

No son pocas las metáforas y la filosofía que gira entorno a la música y al sueño, pues el tiempo que pasamos en la cama evoca todo...

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Mal comportamiento infantil y falta de sueño

Grita, patalea, no te escucha y, para colmo, se cae una vez sí y otra también. Puede que detrás de este comportamiento de tu hijo esté...

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