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Adolescentes insomnes por culpa del móvil

El móvil es un elemento de uso cotidiano en mayores y jóvenes, que se empieza a utilizar cada vez a edades más tempranas. Sin embargo,...

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El dolor y la calidad del sueño

El sueño está profundamente relacionado con el dolor. Cuando tenemos dolorida alguna parte de nuestro cuerpo, nuestra calidad de sueño...

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La siesta ayuda a mejorar la memoria

El sueño y sus consecuencias continúan siendo un gran misterio en muchos casos para los investigadores. A pesar que se realizan distintas...

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Practica el camino del sueño durante tus vacaciones

El sueño es una necesidad básica en nuestra vida que muchas veces se maltrata debido  al estrés de nuestro día a día. Para...

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¿Ves la TV en la cama?

Contradiciendo una de las normas básicas del buen dormir, instalar un televisor en el dormitorio es una costumbre más que extendida. En...

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No dormir bien puede producir diabetes

El sueño es de vital importancia para mantener una excelente salud tanto física como mental. En este sentido, periódicamente salen a la...

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Los ronquidos y la apnea del sueño

Llega la noche y con ella uno de los momentos más deseados del día: el descanso. Sin embargo, a muchas personas les cuesta conciliar el...

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Cómo combatir el jet lag

Este mensaje va dirigido a los viajeros, a los profesionales que pasan su vida en un avión e incluso a quienes están a la espera de...

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Tecnología contra el sueño al volante

Volkswagen ha presentado el prototipo de un nuevo sistema de ayuda a la conducción. La presentación la ha realizado durante la...

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Dormir poco aumenta el riesgo de muerte

Recientemente se ha dado a conocer un estudio que relaciona el descanso con la esperanza de vida. La conclusión de este examen establece...

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