Recientemente se ha dado a conocer un estudio que relaciona el descanso con la esperanza de vida. La conclusión de este examen establece que quienes duermen menos de 5 horas al día tienen 1,7 veces más posibilidades de morir por alguna insuficiencia cardiaca ya que, al parecer, el aumento de la presión sanguínea hace peligrar el buen funcionamiento del corazón.
Esta conclusión es fruto de 17 años de investigación en torno a 10.000 funcionarios británicos de edades entre 35 y 55 años. En ella han participado un amplio equipo de colaboradores dirigidos por Francesco Cappuccio, profesor de Medicina Cardiovascular de la británica Universiy of Warwick. Pero lo más importante de este estudio es su número de afectados. Se calcula que un tercio de los británicos y un 40% de los estadounidenses duermen menos de 5 horas al día, una cifra que se eleva cuando hablamos de la población española. Estudios aparte, lo que podrás demostrar a diario es que dormir menos de 5 horas al día es sinónimo de sueño, lentitud y poca atención durante la mañana siguiente, por no hablar del peligro que conlleva conducir bajo esta hipnótica situación. Así que sólo podemos aconsejar que por tu salud, a diario dediques el tiempo suficiente para dormir. Amplia la información sobre el último estudio publicado sobre el sueño pinchando aquí.
Última modificación: 15/06/2021
