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Consejos

Miel para dormir mejor por las noches

La miel puede convertirse en nuestro gran aliado para combatir el insomnio. Sus propiedades ayudan a conciliar el sueño. En nuestro...

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Consejos

El envejecimiento mejora la calidad del sueño

Al contrario de lo que creíamos hasta el momento, la calidad del sueño no se reduce con el envejecimiento, sino al contrario. Al menos...

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Consejos

Unidades del sueño: averigua por qué no duermes bien

Son muchas las personas que sufren algún tipo de alteración del sueño que influye negativamente en su descanso, y en la mayoría de los...

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Curiosidades

Los principales trastornos del sueño

Cada vez son más los españoles que sufren algún tipo de problema a la hora de conciliar el sueño. Principalmente estos problemas tienen...

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Consejos

Tecnología para combatir el insomnio

Muchas veces tratamos de afrontar los trastornos del sueño buscando la solución en los métodos que mejor conocemos, los de toda la vida:...

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Curiosidades

Narcolepsia: la enfermedad del “ataque de sueño”

La narcolepsia es un trastorno del sueño de origen neurológico que afecta a unas 30.000 personas en España. La principal característica...

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Consejos

El ruido perjudica seriamente la salud

El ruido afecta seriamente a la salud. En ocasiones, los medios de comunicación se hacen eco de las dificultades para descansar que tienen...

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Consejos

El calor y los trastornos del sueño

Estamos en pleno mes de agosto y el calor es cada vez más insoportable. Puede que hayas vuelto de tus vacaciones o, tal vez, todavía no...

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Consejos

Adolescentes insomnes por culpa del móvil

El móvil es un elemento de uso cotidiano en mayores y jóvenes, que se empieza a utilizar cada vez a edades más tempranas. Sin embargo,...

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Consejos

El dolor y la calidad del sueño

El sueño está profundamente relacionado con el dolor. Cuando tenemos dolorida alguna parte de nuestro cuerpo, nuestra calidad de sueño...

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