Dormir mucho es perjudicial para la salud

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Siempre habíamos leído diferentes estudios que pronosticaban las desventajas o los peligros de dormir poco. Por eso, esta noticia nos parece, al menos, curiosa: dormir más de 9 horas aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV) en mujeres posmenopáusicas. Así lo publica la revista Stroke de la Asociación Estadounidense del Corazón, tras un estudio realizado entre 1994 y 2005 a 93.000 mujeres de entre 50 y 79 años. Según la noticia aparecida en Azprensa, diario digital de información sanitaria, las mujeres que duermen mucho y de forma regular cada noche tienen un 60-70% más de riesgo de desarrollar un ACV. Este análisis es todavía más sorprendente porque también explica que aquellas mujeres que no descansaban más de 6 horas por noche también presentaron un 14% más de riesgo. En definitiva, todo apunta a que lo más recomendable para mujeres a partir de los 50 años, es dormir entre 7 y 8 horas, es decir, la cantidad de horas habitual en cualquier persona adulta.

mujer dormida

Última modificación: 23/05/2016

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