respiración Archivo de tags

Consejos

Meditación para dormir

Cuando nos vamos a la cama en ocasiones nuestra mente se mantiene activa, por ello conciliar el sueño se convierte en una tarea muy...

Seguir leyendo

Consejos

¿Estás resfriado y no puedes dormir?

Garganta irritada, nariz tapada, tos seca y continua, respiración complicada, etc. Estos son los síntomas que dificultan conciliar el...

Seguir leyendo

Consejos

Unidades del sueño: averigua por qué no duermes bien

Son muchas las personas que sufren algún tipo de alteración del sueño que influye negativamente en su descanso, y en la mayoría de los...

Seguir leyendo