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Consejos

3 batidos para combatir los efectos del insomnio

El insomnio es, lamentablemente, un trastorno del sueño sufrido por un gran número de personas noche tras noche. Esto supone un problema...

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Consecuencias de dormir mal

Dependiendo de la edad que tengamos, nuestro cuerpo y mente necesita más o menos horas de sueño al día. En la edad adulta, lo...

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Somnifobia

La somnifobia es el miedo a dormir que generalmente conduce a una falta de sueño constante, que con el paso del tiempo causa una gran...

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Las nuevas tecnologías y la falta de sueño

¿Quién no ha estado viendo la televisión antes de dormir? ¿Quién no ha mirado su móvil o tablet en la cama? Los científicos...

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