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General

¿Cómo dormirse rápido?, 8 consejos para lograrlo

En algún momento, todos hemos sufrido los nervios que provoca el no poder dormir rápidamente cuando nos vamos a la cama. En este...

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Curiosidades

Espasmos al dormir

Según la Wikipedia el espasmo mioclónico es “el desplazamiento involuntario de las extremidades (aunque más comúnmente de las...

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Consejos

Dormir la siesta

La palabra “siesta” viene de la expresión latina hora sexta, que se refiere al momento del día comprendido entre las 12 y las 15...

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Consejos

¿Hablas dormido?

Seguro que alguna vez en tu vida has hablado mientras estabas dormido y te has sentido preocupado porque no sabías el porqué ni lo que...

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Curiosidades

Los principales trastornos del sueño

Cada vez son más los españoles que sufren algún tipo de problema a la hora de conciliar el sueño. Principalmente estos problemas tienen...

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Consejos

Combatir el estrés, uno de los principales factores que afectan a nuestro descanso

Como ya informamos hace unos meses en la encuesta que realizó Asocama acerca de la calidad del sueño, un 76,5% de la gente afirma que el...

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