Vuelta al cole sin problemas de sueño

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Con la vuelta al cole, retomamos la rutina diaria que habíamos abandonado durante el verano. Durante este mes a todos nos cuesta volver a los horarios y actividades más propias del invierno. Sin embargo, es muy importante establecer esta rutina cuanto antes, pues de lo contrario podemos sufrir terribles consecuencias a lo largo del año. Por ejemplo, si tus hijos durante todo el verano se han acostado a la hora que han querido, ha llegado el momento de establecer un horario que les permita dormir correctamente las horas que necesitan antes del madrugón del día siguiente para ir al colegio. De lo contrario, puede que durante la clase tu hijo aproveche para recuperar esas horas de sueño que le robó la tele, la consola o la falta de previsión del día anterior. Pero no solo tus hijos deben amoldarse al nuevo horario. Aplícate tú también el cuento porque, aunque aproveches siempre el momento en que ellos están durmiendo, no debes olvidar que tú al día siguiente también debes levantarte temprano y dar lo mejor de tí mismo durante todo el día. ¡Animo y feliz vuelta al cole!

Niño durmiendo en clase

Última modificación: 23/05/2016

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