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ActualidadGeneral

Dormir con tu mascota, todo lo que necesitas saber

¿Tienes mascotas en casa o tienes pensado adoptar un gato o un perro? ¿Has decidido dónde van a dormir y por qué? En el artículo de...

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Curiosidades

9 mejores películas sobre el sueño

Existen muchas las películas que tratan sobre el sueño, cada una de diferente forma y con una perspectiva diferente, pero todas muy...

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Consejos

Ruido y descanso

El ruido tiene consecuencias directas sobre la salud y es especialmente molesto cuando se intenta dormir. Este puede acabar siendo una...

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Consejos

Un té para dormir

Dormir es una de las cosas más placenteras de la vida, pero en muchas ocasiones no nos resulta nada fácil conciliar en sueño cuando...

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Consejos

Hacer ejercicio antes de dormir

El ejercicio físico es importante para mantener tu salud general y su práctica moderada aporta beneficios tanto físicos como mentales....

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Consejos

¿Dormir con la televisión encendida?

El sueño y la televisión son una combinación a evitar para dormir bien. Cada vez es más frecuente instalar una televisión en la...

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Consejos

6 enemigos del descanso

Un buen descanso es fundamental para que rindamos a lo largo del día. Se recomienda dormir de siete a ocho horas diarias, pero depende de...

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Consejos

7 consejos para mejorar el sueño infantil

El sueño infantil es el periodo diurno o nocturo durante el cual los niños duermen y descansan. La función principal del sueño es...

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Consejos

Beber alcohol antes de dormir

Beber alcohol te adormece y te ayuda a dormir más rápido, pero en realidad, beber alcohol antes de dormir interrumpe el descanso y lo...

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Consejos

Miel para dormir mejor por las noches

La miel puede convertirse en nuestro gran aliado para combatir el insomnio. Sus propiedades ayudan a conciliar el sueño. En nuestro...

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