Ahora que viene el buen tiempo y cada vez vamos con menos ropa la idea de adelgazar se multiplica, pero ¿cuántas veces habéis pasado una noche sin dormir en vuestro colchón y os ha entrado un ataque de hambre devorando la despensa en un segundo? Esto ocurre porque no dormir suficiente afecta la serotonina aumentando [...]

¿Cuántos padres han pasado noches en desvelo en sus camas porque sus pequeños no saben dormir? ¿Cuántos padres han batallado contra la idea que tienen sus hijos de que dormir es el enemigo? ¿Cuántos padres se levantan varias veces por la noche yendo de colchón en colchón o incluso al sofá porque el niño llora? [...]

Ya está aquí la primavera y con ella el cambio de hora. La noche es más corta y el día más largo. Muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez si esto nos afecta al descanso, pues la respuesta es que depende de cada uno. El dormir en un colchón y almohada cómodos, adaptado a [...]

Al contrario de lo que creíamos hasta el momento, la calidad del sueño no se reduce con el envejecimiento, sino al contrario. Al menos esto es lo que sugieren los resultados de una encuesta reciente realizada a más de 155.000 americanos. De hecho, la valoración del sueño parece mejorar a lo largo de la vida, [...]

Un equipo de investigadores está probando una nueva aplicación para iPhone para ver si es posible crear el sueño perfecto, ya sea un paseo por la playa, un jardín tranquilo donde sentarse o dar un viaje en transbordador espacial. La aplicación Dream:ON, desarrollada por el psicólogo británico Richard Wiseman, reproduce sonidos para evocar la sensación de [...]

Hemos renovado nuestra gama de colchones viscoelásticos y de espumación para ofrecerte la última innovación en descanso. Los colchones exclusivos HOME cuentan con revolucionaria tecnología y tratamientos muy prácticos para facilitar tu descanso. Los modelos de la gama BioMemory destacan por su alta composición natural y su alta densidad, que en el modelo BioMemory 115 [...]

En el marco del Día Mundial del Sueño, que se celebra este viernes 16 de marzo, os presentamos una iniciativa cuanto menos curiosa e interesante. El hotel ‘Silken Al-Andalus’ de Sevilla inaugura su programa “Habitaciones soñadoras”, que incorporan un sistema denominado ‘Zentria’ y pionero en el sector hotelero, que favorece el sueño reparador de sus [...]

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Cada vez son más los españoles que sufren algún tipo de problema a la hora de conciliar el sueño. Principalmente estos problemas tienen su origen en una vida de estrés, presión, malos hábitos alimenticios, estados de ansiedad, depresión, ingesta de cafeína o medicamentos de forma inadecuada o sin control, condiciones ambientales… Aunque se tiende a [...]