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Consejos

Ruido y descanso

El ruido tiene consecuencias directas sobre la salud y es especialmente molesto cuando se intenta dormir. Este puede acabar siendo una...

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Consejos

Un té para dormir

Dormir es una de las cosas más placenteras de la vida, pero en muchas ocasiones no nos resulta nada fácil conciliar en sueño cuando...

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Consejos

Hacer ejercicio antes de dormir

El ejercicio físico es importante para mantener tu salud general y su práctica moderada aporta beneficios tanto físicos como mentales....

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Consejos

3 batidos para combatir los efectos del insomnio

El insomnio es, lamentablemente, un trastorno del sueño sufrido por un gran número de personas noche tras noche. Esto supone un problema...

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Consejos

¿Dormir con la televisión encendida?

El sueño y la televisión son una combinación a evitar para dormir bien. Cada vez es más frecuente instalar una televisión en la...

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Consejos

Miel para dormir mejor por las noches

La miel puede convertirse en nuestro gran aliado para combatir el insomnio. Sus propiedades ayudan a conciliar el sueño. En nuestro...

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Consejos

Pastillas para dormir

El insomnio es una pesadilla para muchas personas. Las pastillas para dormir son una solución muy atractiva para las personas que buscan...

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Consejos

El envejecimiento mejora la calidad del sueño

Al contrario de lo que creíamos hasta el momento, la calidad del sueño no se reduce con el envejecimiento, sino al contrario. Al menos...

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Noticias

III Campaña por la Salud Acústica: Conclusiones

El Dr. Estivill ha presentado los resultados y conclusiones del estudio clínico que se ha realizado para evaluar los efectos del ruido en...

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Noticias

Pikolin: Pionera en España con su Unidad del Sueño

Nadie mejor que el líder del mercado en materia de descanso para entender los efectos negativos que puede tener sobre las personas la...

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