Dormir poco puede aumentar el riesgo de muerte prematura

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Según un estudio desarrollado por la Universidad de Warwick (Reino Unido) en colaboración con la Facultad de Medicina Federico II (Italia), las personas que duermen menos de seis horas al día tienen un 12% más de posibilidades de fallecer de muerte prematura que quienes descansan entre las seis y ocho horas recomendadas.

Por otra parte, en este estudio publicado por la revista Sleep, también subrayan que dormir más de 9 horas cada noche no perjudica la salud pero puede ser motivo de preocupación, ya que existe una enfermedad aún desconocida que estaría directamente relacionada con este perfil de persona.

Estas afirmaciones puede que las hayamos escuchado con anterioridad, pero los datos obtenidos en esta investigación concreta adquieren un significado real de bastante peso, puesto que para su realización se han analizado los niveles que existen entre la duración habitual del sueño y la mortalidad tras la revisión de 16 estudios de los últimos 25 años y más de 1,3 millones de pacientes de Reino Unido, Estados Unidos, Europa y Asia Oriental.

Dormir poco

Fuentes: LaVanguardia, Revista Consumer Eroski
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Última modificación: 23/05/2016

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