Cómo combatir el jet lag

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Este mensaje va dirigido a los viajeros, a los profesionales que pasan su vida en un avión e incluso a quienes están a la espera de realizar su viaje más deseado. A todos ellos, tras muchas horas en el avión ¿habéis contado con el jet lag? Este desajuste del reloj interno puede arruinar el inicio de nuestras vacaciones o incluso reducir nuestra atención ante una importante reunión. Para combatirlo, es fundamental aguantar sin dormir hasta que sea de noche en el lugar de destino. Pero además existen otros factores que debemos tener en cuenta respecto al jet lag. Para ello, accede a este amplio reportaje en la página de avionteca.
Sin embargo, en ocasiones los efectos del jet lag pueden tener consecuencias directamente en tus compañeros de trabajo. No, esto no significa que el jet lag sea un virus contagioso. La clave está en el video de nuestros amigos de Camera Café.

Última modificación: 23/05/2016

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