El sueño está profundamente relacionado con el dolor. Cuando tenemos dolorida alguna parte de nuestro cuerpo, nuestra calidad de sueño se resiente, lo que no ayuda a mejorar la salud. Precisamente hay dos enfermedades dolorosas y muy relacionadas con el sueño. Son la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica. Las personas que padecen fibromialgia [...]

Todos tenemos nuestros días. Hay jornadas de trabajo en las que aguantamos sin notar una alta actividad pero hay otros días en los que la visión se nos nubla y en la que por mucho que nos expliquen no logramos pillar el sentido de lo que nos están diciendo. Ahora, por primera vez, un estudio [...]

Hoy, 15 de mayo, conmemoramos el aniversario de la pimera proyección en España de una película. Fue, tal día como hoy en 1896 cuando Alexandre Promio trajo a España un cinematógrafo. Desde entonces ha llovido mucho y el cine español ha dado nombres tan importantes Luís Buñuel, Juan A. Bardem, Luís García Berlanga o Carlos [...]

Seguro que en más de una ocasión y en la situación más inoportuna, un gran bostezo se ha apoderado de ti ¿Sueño, hambre, cansancio, aburrimiento…? El bostezo es una acción involuntaria que nos acompaña a lo largo de toda la vida, incluso antes de nacer. Además, una vez se empieza es imposible detenerlo, así que [...]

El sueño y sus consecuencias continúan siendo un gran misterio en muchos casos para los investigadores. A pesar que se realizan distintas investigaciones en torno a esta fase imprescindible en nuestro día a día, todavía hay muchas incógnitas que despejar, así como muchas sorpresas que nos deparan tanto el sueño como nuestra mente. Precisamente, el [...]

El sueño es una necesidad básica en nuestra vida que muchas veces se maltrata debido  al estrés de nuestro día a día. Para facilitar este camino hacia el sueño el reconocido doctor Estivill, director de la Clínica del Sueño Estivill y coordinador de la unidad específica del Hospital General de Cataluña, ha creado una serie [...]

Bajo el lema “Duerme bien, vive completamente despierto”, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) celebra hoy el Día Mundial del Sueño. Durante este día se realizarán diversas actividades en todo el mundo con el objetivo de llamar la atención sobre distintos problemas importantes vinculados al sueño. Además, se ha publicado una Declaración y se [...]

La Escala de Epworth mide el grado de somnolencia diurna. Muchas veces se habla del sueño durante el día y de cómo puede afectar a las actividades cotidianas. Sin embargo, es necesario establecer una barrera entre lo que es una consecuencia normal del estrés y de una intensa actividad y lo que puede ser un [...]

Se acaba de celebrar la tercera edición de los Premios Sueños. Estos galardones forman parte del Proyecto Sueños, una iniciativa de carácter social que la cadena Hospes Hotels & Moments ha desarrollado con el objetivo de ensalzar los mejores valores humanos y científicos relacionados con las dos caras del sueño: como necesidad fisiológica y como [...]

Llega la noche y con ella uno de los momentos más deseados del día: el descanso. Sin embargo, a muchas personas les cuesta conciliar el sueño y su descanso puede llegar a convertirse en una auténtica pesadilla tanto para ellos como para su pareja debido a los movimientos y sobre todo a los ronquidos. Este [...]