Generalmente se ha asociado la falta de sueño con una mala calidad de vida. Sin embargo, estudios recientes demuestran que no dormir lo suficiente puede suponer también una vida más corta. Según afirma Diego García-Borreguero, director del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid, en una entrevista realizada por la revista Consumer Eroski “El sueño [...]

El ruido afecta seriamente a la salud. En ocasiones, los medios de comunicación se hacen eco de las dificultades para descansar que tienen algunas personas que viven cerca de aeropuertos, carreteras o zonas de ocio. Un ruido excesivo impide la comunicación pero además, una excesiva exposición al ruido puede ser extremadamente perjudicial para la salud. [...]

Muchas veces escuchamos o leemos afirmaciones acerca del sueño que no son más que mitos o leyendas urbanas sobre los mismos. Sin embargo, existen muchas curiosidades que son ciertas y no por ello resultan menos increíbles. Por ejemplo, sabías que…: – El Record Guinnes de la persona que más tiempo ha conseguido mantenerse despierta sin [...]

Asocama (Asociación Española de la Cama) junto con Fundadeps (Fundación de Educación para la Salud) han realizado un estudio a más de 3.000 españoles mayores de 18 años, en los que se evalúan los hábitos del sueño y la calidad del descanso. En esta encuesta se han realizado preguntas relacionadas con la salud general, con las rutinas del descanso, la calidad del sueño, el equipo de descanso y el cambio de colchón. Hay que destacar la importancia que tiene la elección de un buen equipo de descanso y la repercusión que puede tener en su salud utilizar un colchón que no cumpla con las condiciones higiénicas que recomiendan los expertos.

En épocas de crisis todo se cuenta, incluso lo que le cuesta a la sanidad pública el insomnio. Datos de nuestro país no tenemos, sin embargo, los americanos, capaces de calcularlo todo, consideran que este trastorno del sueño tiene un coste de entre 30 y 35.000 millones de dólares. Esta cifra podría ser superior si [...]

Un matrimonio feliz ayuda a dormir mejor, mientras que uno malo conlleva insomnio. Al menos eso se desprende de un estudio realizado a 3000 mujeres y que fue presentado en la reunión anual de la Associated Professional Sleep Societies y lo publica WebMD. En dicho estudio, aquellas mujeres con una vida en pareja infeliz tienen un [...]

Estamos en pleno mes de agosto y el calor es cada vez más insoportable. Puede que hayas vuelto de tus vacaciones o, tal vez, todavía no las has disfrutado. Sea cual sea tu caso, atento a esta información. Los expertos indican que las altas temperaturas y el cambio en los hábitos de vida durante esta [...]

Siempre habíamos leído diferentes estudios que pronosticaban las desventajas o los peligros de dormir poco. Por eso, esta noticia nos parece, al menos, curiosa: dormir más de 9 horas aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV) en mujeres posmenopáusicas. Así lo publica la revista Stroke de la Asociación Estadounidense del Corazón, tras un [...]

Éstas es una de las conclusiones del “Estudio sobre Fatiga y Conducción 2008” publicado por RACE, Real Automóvil Club de España, y ANFABRA, Asociación Nacional de Fabricantes de Bebidas Refrescantes Analcohólicas. Las cifras hablan por sí mismas: el 75% de los conductores españoles entrevistados ha sufrido somnolencia durante la conducción y el 49% reconoce haber [...]

El móvil es un elemento de uso cotidiano en mayores y jóvenes, que se empieza a utilizar cada vez a edades más tempranas. Sin embargo, una falta de control en su uso puede desencadenar en graves trastornos. Según un estudio presentado en el XXII Congreso anual del Sueño que se celebra en EEUU (Sleepmeeting), los [...]