El sueño es una necesidad básica en nuestra vida que muchas veces se maltrata debido  al estrés de nuestro día a día. Para facilitar este camino hacia el sueño el reconocido doctor Estivill, director de la Clínica del Sueño Estivill y coordinador de la unidad específica del Hospital General de Cataluña, ha creado una serie [...]

El sueño es de vital importancia para mantener una excelente salud tanto física como mental. En este sentido, periódicamente salen a la luz distintas investigaciones relacionadas con el sueño y las consecuencias de dormir mal. El último estudio vincula directamente la falta de sueño reparador con la aparición de diabetes tipo 2. El equipo de [...]

Este mensaje va dirigido a los viajeros, a los profesionales que pasan su vida en un avión e incluso a quienes están a la espera de realizar su viaje más deseado. A todos ellos, tras muchas horas en el avión ¿habéis contado con el jet lag? Este desajuste del reloj interno puede arruinar el inicio [...]

Si a primera hora de la tarde paseamos alrededor de una obra descubriremos a los operarios echando una cabezadita después de comer y seguro que en la oficina algún compañero también aprovecha de la misma manera el rato de descanso antes de volver al trabajo. A pesar de que la siesta es una de las [...]

Mira el menú lateral izquierdo de esta página. Hay un enlace que indica “Un descanso perfecto”. ¿Lo ves? Hemos ampliado nuestro blog con una conexión directa a las mejores páginas informativas de La Tienda HOME®. Te invitamos a conocer los reportajes más completos en materiales y calidades. También puedes comparar, desde tu casa, las diferencias [...]

Para el autor Herman Schwartz “sentirse descansado significa enfrentarse con el día que empieza sin miedo y sintiéndose dueño de los problemas, antes que esclavo de éstos”. Parece utópico, porque a veces estamos muy cansados y no conseguimos dormir y otras nos hemos pasado el fin de semana durmiendo y llega el lunes y continuamos [...]