Son muchas las personas que sufren algún tipo de alteración del sueño que influye negativamente en su descanso, y en la mayoría de los casos no acuden a un especialista en busca de ayuda. Si es tu caso debes saber que las unidades del sueño pueden ser una solución eficaz para superar tu problema.

El comercio electrónico cada vez crece más y de forma más rápida en España. Según informó la CMT, en 2009 llegó a crecer un 11% respecto al 2008, llegando a mover casi 6.000 millones de euros, aunque el dato realmente relevante es que desde que La Tienda HOME empezó a vender productos para el descanso por Internet hace 6 años, las ventas online en España se han multiplicado por 12. Por este motivo, aunque en nuestra página ofrecemos un apartado especial dedicado a la Seguridad, queremos remarcar la importancia que adquieren determinados factores a la hora de realizar tus compras online y que determinan cuándo una página es segura y confiable y cuándo no lo es.

Cada vez hay una relación más evidente entre la gente que ronca y los malos hábitos en la vida cotidiana. Si bien es cierto que los ronquidos se originan cuando el paladar y la úvula (la conocida “campanilla”) bloquean parte de las vías respiratorias durante el sueño, una vida poco saludable, llena de estrés o una mala alimentación pueden favorecer [...]

Cada vez son más los españoles que sufren algún tipo de problema a la hora de conciliar el sueño. Principalmente estos problemas tienen su origen en una vida de estrés, presión, malos hábitos alimenticios, estados de ansiedad, depresión, ingesta de cafeína o medicamentos de forma inadecuada o sin control, condiciones ambientales… Aunque se tiende a [...]

La semana pasada se presentaron en Lleida en el congreso “Hot topics en apnea del sueño” las conclusiones de un estudio realizado a 800 pacientes de unidades especializadas de 16 hospitales distintos, en las que los expertos afirmaron que un correcto tratamiento de la apnea del sueño disminuye el riesgo cardiovascular. Y es que la apnea [...]

Con la vuelta al cole, retomamos la rutina diaria que habíamos abandonado durante el verano. Durante este mes a todos nos cuesta volver a los horarios y actividades más propias del invierno. Sin embargo, es muy importante establecer esta rutina cuanto antes, pues de lo contrario podemos sufrir terribles consecuencias a lo largo del año. [...]

Dormir es fundamental para conseguir buenos resultados en los deportistas. Ya habíamos insistido en ello en nuestro post El descanso en los deportistas, pero ahora un estudio realizado por la Universidad de Standford (EE.UU.) lo demuestra. Los expertos apuntan que los atletas que duermen más horas y reducen el sueño acumulado muestran una mejora importante [...]

Las distintas dolencias lumbares y dorsales son muy frecuentes entre la población. Para poder analizarlas y darles una solución es fundamental acudir a un especialista para que diagnostique de qué tipo de dolencia se trata. Una vez tengamos un diagnóstico aproximado, podremos tomar medidas para combatir el problema o, al menos, para que se nos [...]

Para tener una buena calidad de vida es necesario combinar una buena alimentación, la práctica de deporte y tener un buen descanso. En este sentido, el descanso es fundamental para que nuestro cuerpo funcione al 100%. Según hemos leído en Vitónica, durante las horas de sueño en nuestro cuerpo se realizan toda una serie de [...]

Como ya informamos hace unos meses en la encuesta que realizó Asocama acerca de la calidad del sueño, un 76,5% de la gente afirma que el estrés y las preocupaciones son la principal causa de la dificultad que tienen para conciliar el sueño. Por este motivo, vamos a analizar las posibles causas y soluciones para [...]